冬季预防银屑病

冬季是银屑病发病率高峰期，因为寒冷、干燥的天气会使皮肤失去水分，加上部分患者抵抗力下降，容易诱发银屑病。以下是几个预防银屑病的方法：

1. 保持皮肤湿润：冬季气温低、空气干燥，可以通过使用保湿霜、润肤液等护肤品来帮助皮肤保持水分。每天早晚洗脸时，应选择温水，不宜烫洗。

2. 避免过度清洁：洗澡或洗脸时不要过度清洁，否则会破坏皮肤表面的保护膜，使皮肤更加干燥。可以选择低刺激性的洗浴用品，洗完后可在身体某些部位涂上护肤油或乳液。

3. 控制室内温度：室内温度过高会使空气变得干燥，容易让皮肤干燥起皮。宜保持室内温度在20℃-25℃左右，可以在室内或办公室放置加湿器来提高空气湿度。

4. 衣物与皮肤保持干燥：冬季出门时穿保暖衣物，但需避免过于紧身和过于厚重的衣物。尽量穿透气性好、柔软的面料，而且注意穿戴干爽的服饰。

5. 调整生活方式：合理饮食，注意保证睡眠，增强体质，增强免疫力，适当运动等，都能预防银屑病发生。

总之，在冬天，防治银屑病的方法主要是保湿。但是要保湿不能强行低温涂保湿霜，容易影响渗透，会导致皮肤水膜不稳定。正确做法的是温润后用保湿产品，面部在早上、晚上进行护肤，身体定期涂抹身体乳。此外，在日常生活中也要注意保湿，包括洗衣不过温，不晒太阳，不长时间使用空调等措施。

如果患者已经发病，要及时就医，听从医生的指导，正确用药治疗，同时可以根据情况合理调整生活和饮食习惯。预防银屑病，每个人都应该加强注意，特别是病史家族史较高的患者，要加倍努力认真预防。